Mit jelent a „keto“?
Mit jelent a „keto“ szó? „A „keto“ szó a „ketogén“ étrend rövidítése, amely egy alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrendet jelent. A ketogén diéta olyan étrend, amelyben a test alacsony mennyiségű szénhidrátot kap, így kénytelen zsírokat használni az energiatermeléshez. Az alacsony szénhidráttartalom miatt a májban a zsírokból ketonokat termelnek, amelyeket az agy energiaforrásként használhat. Ez…